10 Möglichkeiten, die Zuckeraufnahme zu reduzieren
Es kommt oft vor, dass wir uns der Gesamtzuckermenge, die wir in unseren Körper zuführen, nicht bewusst sind, was unsere Taille und insbesondere
Flash-Tipps für ein fittes Weihnachtsfest
Es sind noch ein paar Tage bis Weihnachten und die reichlichen Extravaganzen, die wir erleben werden. Auch wenn wir dieses Jahr mehr Einschränkungen
Sind Kartoffeln gut für Sie?
Weil diese leckeren Knollen nicht so schlecht für Ihre Gesundheit sind, wie Sie vielleicht denken. Sie haben wurde jahrzehntelang von vielen Ernährungsströmungen mit
Abnehmen in jedem Alter: Was ändert sich ab dreißig
Ist es mit zunehmendem Alter schwieriger, Gewicht zu verlieren? Gibt es etwas, was man tun kann, um die Gewichtsabnahme im Laufe der Jahre
Wie man mit dem Rauchen aufhört, ohne zuzunehmen
Nikotin hat bekanntlich eine anorektische Wirkung . Mit anderen Worten, es ist in der Lage, das Hungergefühl zu reduzieren und dem Raucher ein
Wassereinlagerungen: Ursachen und Abhilfen
Wassereinlagerungen sind die Tendenz, Flüssigkeiten im Körper zurückzuhalten. Diese Haltung verursacht nicht nur ästhetische Schäden, sondern kann auf Dauer auch schwerwiegende Pathologien wie
Die große Rückkehr der Spiritualität. Hier sind die Vorteile, „im Flow“ zu sein
Spiritualität ist in den letzten Jahren ein entschieden vorherrschendes Thema. Viele beginnen und ziehen fort, immer wichtigere Lehren aus religiöser Tradition, Yoga-Philosophie, Meditation
Die Merkmale einer funktionierenden Diät
Während des zwanzigsten Jahrhunderts haben wir die Zunahme der Weltbevölkerung von Übergewicht und Fettleibigkeit erlebt und folglich wurden viele Methoden geboren, um zu