Rote Beete: ein ungeahnter Verbündeter Ihrer gesunden Ernährung
Leuchtend rote Farbe, abgerundete Form, herzförmige Blätter: Rote Beete ist ein schönes Gemüse zum Anschauen und ausgezeichnet zu essen! Heute haben wir es
Quinoa, der falsche Getreide-Verbündete unseres Körpers
Es sieht aus wie ein Müsli, ist es aber nicht. Es wird wie Reis verwendet, ist aber viel energetisierender, reich an wichtigen Nährwerten
Das Geheimnis der Diät-to-go-Küche: der Sättigungsindex der Gerichte
Diät-to-go-Ernährungspläne und die Rezepte jedes Gerichts berücksichtigen eine grundlegende Variable, um den Hungerreiz, den wahren Feind aller Diäten, zu kontrollieren. Diese Variable wird
Wie dein Tagesablauf laut Wissenschaft sein sollte
Ist es besser morgens oder abends zu trainieren? Und wie viel muss ich trainieren, bevor ich die Ergebnisse sehe? Werden mir all die
Unterschätzen Sie die Kalorien, die Sie verbrauchen? Viele Leute tun es!
Wann immer es ums Abnehmen (aber auch ums Zunehmen) geht, ist das erste Anliegen nur eines: Kalorien. Jede Diät basiert auf der Berechnung
Fertiggerichte erhöhen die Wirksamkeit der Diät. Bestätigung aus wissenschaftlichen Studien
Es ist kein Geheimnis, dass eine ausgewogene, kalorienarme Ernährung zu einem längeren und gesünderen Leben führen kann. Zusätzlich zu den psychologischen Vorteilen der
Hier sind sie endlich! Süß wie Honig und Durstlöscher… Wovon reden wir?
Offensichtlich Sommerfrüchte par excellence MELON und WASSERMELON. Sie haben viele Gemeinsamkeiten ( sie gehören zur Familie der Kürbisgewächse), vor allem, dass perfekt ist,
10 Möglichkeiten, die Zuckeraufnahme zu reduzieren
Es kommt oft vor, dass wir uns der Gesamtzuckermenge, die wir in unseren Körper zuführen, nicht bewusst sind, was unsere Taille und insbesondere