Hoher Cholesterinspiegel und hohe Triglyceride: Was tun?
Welche Risiken sind mit hohen Cholesterin- und Triglyceridwerten verbunden, was sind die Ursachen für diese Veränderung und was kann getan werden, um die
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Das Angebot an Joghurt ist sehr breit und abwechslungsreich und nicht alle Auswahlmöglichkeiten sind richtig, also sei vorsichtig. Es handelt sich um ein
Die Ketogene Diät von Robert Atkins wurde 1966 in Harpers Bazaar veröffentlicht. Die Diät gewann sofort und lange die Sympathie der Amerikaner, sprach Fleischliebhaber wie Jennifer Aniston,
Kohlenhydrate nach dem Training Kohlenhydrate nach dem Training werden am besten leicht aus einfachen, hochglykämischen Quellen konsumiert. Sie müssen einen Anstieg des Insulinspiegels erreichen – dieses Hormon hat anabole und antikatabole Eigenschaften. Kohlenhydrate
Pre-Workout-Lebensmittel Nachfolgend finden Sie Beispiele, die Protein- und Kohlenhydratnahrungsmittel kombinieren. Sie können je nach Geschmacksvorlieben zwischen diesen Optionen wechseln: Geflügel (Truthahn, Hähnchenbrust) mit
Um Gewicht zu verlieren, müssen Sie nicht eintönig essen, zum Beispiel einen Buchweizen, eine Gurke oder einen Reis. Die Speisekarte sollte immer reichhaltig und ausgewogen
1. Schrittweise Reduzierung der Kalorienzufuhr Die menschliche Psychologie ist so, dass er, um einen entscheidenden Schritt zu tun, einen gewissen Schub braucht. Ein weiterer
Eine Gewichtsabnahme ohne Operation wird in erster Linie durch eine rationelle Ernährung und die Verwendung von Sporternährung erreicht , während Training , Pharmakologie , Tagesablauf und andere Faktoren, die bei der Behandlung von Adipositas eine Rolle